可能因運動姿勢不正確,右腰背後最近常感到疼痛,尤其是上球場打球,突然一陣刺痛,轉身時會拉扯到痛點,無法打完18洞. 我以為脊椎錯位,心想這下可糟了,前去新埔找張育賢診治,已睽違兩年喽,1/4週日去還是客滿為患,他下對策點是骨方肌也就是髖骨下方肌肉,確是好硬按的好痛,我想是不是搞錯了,腰背痛怎按到屁股去了,理療師認為源頭應是骨方肌,高爾夫練球時,長時間身體前傾過久,壓迫造成,第一次按完回去後一周還是痛,1/11再去求診,又被助手在骨方肌部位按的我咬牙切齒,但肌肉給按開來了,剛回去還是痛,可是第二三天,疼痛竟然不見了,太棒了!
現在每天依照鄭雲龍提供的加拿大背部健康局課程,脊椎肌肉復健運動操保健,也幫行動不變的老母在床上同樣幫她拉拉各部位肌肉,老母覺得全身舒暢感覺不錯喔!
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