Mu-Ping的部落格

今年都沒什咳嗽,因為發現了咳嗽救星.

咳嗽一直是日常生活中最惱人的症狀之一, 過去因工作勞累,常常感冒咳嗽,常常咳得昏天黑地.

可能因運動姿勢不正確,右腰背後最近常感到疼痛,尤其是上球場打球,突然一陣刺痛,轉身時會拉扯到痛點,無法打完18洞. 我以為脊椎錯位,心想這下可糟了,前去新埔找張育賢診治,已睽違兩年喽,1/4週日去還是客滿為患,他下對策點是骨方肌也就是髖骨下方肌肉,確是好硬按的好痛,我想是不是搞錯了,腰背痛怎按到屁股去了,理療師認為源頭應是骨方肌,高爾夫練球時,長時間身體前傾過久,壓迫造成,第一次按完回去後一周還是痛,1/11再去求診,又被助手在骨方肌部位按的我咬牙切齒,但肌肉給按開來了,剛回去還是痛,可是第二三天,疼痛竟然不見了,太棒了!

現在每天依照鄭雲龍提供的加拿大背部健康局課程,脊椎肌肉復健運動操保健,也幫行動不變的老母在床上同樣幫她拉拉各部位肌肉,老母覺得全身舒暢感覺不錯喔!

老中醫的開釋摘要如下:

人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

最近和老長官連絡,得知其和太座一起在大愛眼科診所(羅斯福路, 和平東路交會口)治療白內障,最新的醫療技術為局部眼睛麻醉後摘除不良水晶體並植入人工水晶體,令人震驚的是視力亦可同時調整到1.0.而且手術當天就可出院,費用一隻眼好像是9萬元.

心肌梗塞急救法--拍打手肘內彎(源自好友提供)

由於健康檢查具有三高症狀,因此醫生開給我的處方為除了血壓藥外每天一顆阿斯匹靈, 阿斯匹靈可改善血液的黏稠, 所以不易於血管壁產生沾黏, 因此可防止中風及心血管梗塞狀況,但有傷口出血時,則不適用,因其會造成血液不易凝固,目前已經新竹林啟銘醫生,溪湖鎮楊雅三醫生所推薦及親身服用.但經個人服用一兩年後,發現腸胃經常脹氣及胃酸過多,且解尿無力,停用後狀況逐漸改善.所以西藥能不吃就不要吃.

中老年人高血壓的造成原因之一為工作勞累或久臥(坐)當肌肉緊繃或僵硬時,血壓就會升高,因此做完軟身操或散步後,血壓就會降下來.所以西藥能不吃就不要吃.且具醫師說,有些高血壓藥會造成不舉,所以要審慎用藥.

短腸症照護經驗談

家父四年前因小腸血栓送醫急救,因時處傍晚,醫師拖到第二天上午快七點時才開始做x光,照胃鏡等檢查,轉交後面值班醫師處理, 已耽誤了黃金八小時的救援期,導致小腸壞死因而大小腸慘遭切除,於腰部裝設人工肛門,展開辛苦的照護序幕.

一般造成便秘的主因:是腸子蠕動太慢,導致消化後的食物在腸道中太久,因而水分被吸收太多,造成糞便乾硬無法順利排出.

西醫對於便秘的處方是給與瀉藥,但是無法治本,三天兩天需前往拿藥, 但中醫處方較能治本無副作用,如竹東市場的宏安中醫院,70多歲的老醫生徐煥琳, 其所開的中藥處方用來安神(穩定交感神經),對於睡眠亦是很有幫助; 對於胃酸過多食道逆流,其處方亦是十分有效.老媽一向排斥吃中藥粉,把我的胃酸過多處方給她服用後(母子體質很像),她覺的肚子變小了(可能不再脹氣)就願意去看中醫吃中藥了,到目前為止,胸口不適(胃食道逆流)及便秘有很大改善.我自己多年來的胃酸過多及胃食道逆流亦獲得很大改善.(過去經常吃護胃康,但只能壓制症狀,無法斷根經常發做).不過最後我是因每天去爬山,而根除了胃食道逆流的狀況.(可能是流汗排毒及促進腸胃擩動)

老人最大的困擾之一就是"失眠", 晚上無法入眠當然第二天就火氣大脾氣暴躁,家人往往不能體會這種痛苦. 家母過去常為失眠所苦,儘管神經內科醫生開了一堆安眠藥,安定劑,但都效果不好.

幸遇國中同學楊雅三醫師(彰化縣溪湖鎮)提供私房秘方-----抗組織胺, 可直接穿腦血管去安定腦部活動,降低三焦神經的tone,減少焦慮. 和安眠藥一起服用後效果良好,雖不一定一覺到天亮,但最少能深沉入睡幾小時, 情緒因而能放鬆舒緩,病人情緒穩定家庭和樂; 所謂抗組織胺最常用在感冒藥,其最大副作用就是嗜睡, 但需早期處方效果較好,新的抗組織胺藥品嗜睡效果已被改良,效果沒那麼好.